| Hallo Eric!
wie schön, dass Du mein Durcheinander verstehst.. *lächel*
Ich war ja im Laufe der Jahre in einigen Kliniken.. Und bekam auch meist Entspannungs-Therapien "verordnet".. Leider komplett ohne Erfolg.
Statt irgendeine Art von "Entspannung" zu fühlen etc, habe ich nur nach wenigen Sekunden immer angefangen am ganzen Körper zu zittern und schließlich in die Dissoziation "wegzurutschen"..
Warum das so ist, haben wir bis jetzt nicht herausgefunden..
Hmm, mal eine kleine Überlegung..ich hoffe ich kann sie einigermaßen formulieren..
Das was Du sagst, dass das vielleicht irgendwie zusammenhängt klingt einleuchtend.
Könnte es vielleicht eine Art "Wechselwirkung" sein??
So in der Art: mein Körper ist angespannt um so das Gefühlsleben/die Wahrnehmung zu begraben? Und um zu verhindern dass eben diese bei einer gewissen Entspannung hervorbrechen? Oh je, es ist nicht einfach dass in Worte zu packen..
Ich weiss es nicht.. :o((
Ich beneide Dich fast ein wenig um Deine Erfahrungen mit der Entspannung!
Und ich denke, ich weiss was Du mit dem "geistigen loslassen" meinst...
Liebe Grüße an Dich!
Curtis
>Hallo Curtis,
>für mich klingt das gar nicht durcheinander, sondern ganz klar und nachvollziehbar, was Du schreibst.
>Ich selbst wusste vor einigen Jahren auch nicht, dass ich angespannt war, sondern bekam es hin und wieder bei Massagen gesagt. Bei meiner letzten Massage vor ein paar Jahren bekam ich dann aber gesagt, wie wenig verspannt ich doch wäre... 
>Der Übergang war bei mir plötzlich und es fühlte sich wie eine Erlösung an.
>Wie etwas, das ich mir vorher niemals hätte vorstellen können und das ich auch jetzt nicht beschreiben kann.
>Wahrscheinlich sind sehr viele Menschen in unserem Land verspannt, die einen mehr, die anderen weniger.
>Einige meiner Freunde sind tatsächlich relativ stark verspannt und auch bei ihnen nehme ich wahr, dass sie wohl keinen rechten Zugang zu ihren Gefühlen haben. Auch bei ihnen scheint sich das auf die gleiche Weise auszuwirken.
>Körperliche Aktionen wie Massagen usw. halfen mir aber nicht wirklich dabei, zu entspannen.
>Denn auch Massagen haben die Anspannung nur oberflächlich und nur für kurze Zeit gebessert.
>Viel wichtiger war für mich ein geistiges Loslassen, das sich dann auch körperlich auswirkte.
>Es zu erklären kriege ich wohl nicht hin.
>Aber einer der wichtigsten Leitsätze, der mir damals half war_
>"Nicht muss - alles kann".
>Liebe Grüße
>Eric
|