Albtraum

Geschrieben von Sisi am 15. September 2011 20:51:03:

Hallo
ihr habt über die Gefühle gesprochen, dass man diese auch ändern kann.
Wäre da sehr froh wie man sie ändern kann, denn bei Stabilisierungsübungen wie sichere Orte oder andere Übugen, bringen zwar im Moment raus, aber diese Gefühle sind dann auch wieder da. Für mich sind diese Gefühle wie ein Albtraum, vorallen das Einsamkeitsgefühl, es gehört zwar einen dazu, aber es ist schwer ihn auszuhalten.
Ich kenne zwar noch andere Methoden wie Singen, das dies etwas länger anhält, aber es kommt auch da wieder.
Wie kann man dieses Gefühl verändern ?

Es grüßt Euch ganz lieb
die Sisi


Antworten:

• Schotterblume Thema des Monats •