Re: Meine Angst - ACHTUNG TRIGGER?!

Geschrieben von raschida am 03. September 2010 07:26:21:

Als Antwort auf: Re: Meine Angst - ACHTUNG TRIGGER?! geschrieben von Stina am 02. September 2010 23:05:34:

hi

so genau kann ich das leider nicht bezeichnen.
Grundsätzlich macht es mir angst, bei gedanken, andere könnten die kontrolle über mein leben bekommen.
Da setzt dann soeine grundsätzliche erwartungshaltung ein " die wollen mir was..."

Bei einzelnen triggersituationen, so z.B wenn mein anwalt mir am telefon sagt, er wolle schnell einen bestimmten brief rausschicken, da wir ja nicht wollen dass noch ein haftbefehl gegen mich raus geht.
Da beginnt dann der film:wahrnehmen,.....unruhig sein......heulen.....von freundin beruhigen lassen.Nach wenigen stunden dann weiss ich, warum mich der satz fertig machte und nun weiss ich meine urangst vor der polizei. Was aber noch nicht heisst dass ich wirklich beruhigt bin. Nur erklärlicher ist mir alles ein wenig dann.Erst abends, also nach fast 12 stunden. merke ich wie diss und körpererinnerungen nachlassen, sich mein geist wieder normalisiert.Den übernächsten tag oder tage später,ich weiss nicht mehr, dann bin ich schier für garnichts zu gebrauchen, weil es mich einfach nur umhaut und ich einen kompletten tag im bett verbringen muss, der einzige rückzugsort, wo ich die weltlichen dinge einfach "abschalten" kann.
Und wenn ich, so wie jetzt seit zwei tagen, dieses ereignis nochmals gedanklich anschaue, dann sehe ich nur grüne männchen und handschellen vor meinem geistigen auge,.....und spüre von weit her eine gewisse "unruhe" .Das muss ich wohl gewesen sein, der da so garnichts verstehend hinund herläuft als kleines kind.
Tja,....ein trigger von vielen wohl

Ausserdem spüre ich bezüglich nähe und distanz sehr deutlich, dass ich in momenten, wo ich wirklich mit lieben und netten menschen umgeben bin, dass ich da weg muss,....einfach weg. Weil ich denke, ich hab da nichts verloren, bin da nicht gut genug für oder was weiss ich...


gruss raschi


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