verhärtete Muskeln

Geschrieben von Aufgetaucht am 06. Februar 2012 16:48:37:

Hallo ihr Lieben,

war lange nicht hier und hab jetzt mal ne Frage zu Muskeln. Es ist ja offenbar so, dass wir durch traumatische Erlebnisse die Muskeln ganz fest anziehen, permanent.
Jedenfalls haben mir Physio- oder Feldenkrais-Therapeutinnen gesagt, dass manche Muskeln bei mir hart wie Stein sind und ich beispielsweise den Brustkorb kaum bewegen kann, weil alles so festgezogen ist. Also die typische Reaktion auf Angst, dass sich alles zusammenzieht, und das bleibt dann eben so, solange man das Trauma nicht ganz aufgelöst hat. Wisst ihr, was ich meine? Ich habe also viele permanent total zusammengezogene Muskeln und dadurch Bewegungeinschränkungen, die aber keiner so richtig sehen kann.

Jetzt mache ich ja gerne Sport, aber ich merke, ich bin nicht so belastbar wie andere, ermüde sehr schnell bei bestimmten Bewegungen. Jetzt sagen die Therapeuten: Ist ja auch klar, deine Muskeln sind ja permanent angespannt.
Bin jetzt im Fitnesscenter, und da soll man ja Muskelaufbau machen. Ich kann mich natürlich weigern und machen, was ich will, aber vielleicht ist ja Muskelaufbau nicht schlecht.
Ich hab die Sporttherapeuten gefragt, ob sie Erfahrung mit Trauma haben, aber das haben sie nicht und lernen das offenbar auch nirgends, die kennen nur klare medizinische Befunde.

Kennt ihr das auch? Würdet ihr diese Muskeln "trainieren"? (das Problem ist auch, dass ich nicht genau weiß, welche Muskeln es sind).

Viele Grüße von der Aufgetauchten


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