Re: verhärtete Muskeln

Geschrieben von Aufgetaucht am 08. Februar 2012 12:32:08:

Als Antwort auf: Re: verhärtete Muskeln geschrieben von Sisi am 07. Februar 2012 17:31:25:

Liebe Sisi, lieber Eric,

danke für eure Antworten. Bei mir sind es nicht direkt Verspannungen, also eine Masseurin sagte mir letzt, ich sei gar nicht so verspannt. Es sind mehr so subtile Bewegungseinschränkungen, die man kaum merkt, z.B. weil die Rippenmuskeln so zusammengezogen sind offenbar, dass sie bei einer Armbewegung nicht mitgehen wir bei normalen Leuten.
Ich muss mich eben jetzt entscheiden, mache ich Aufbautraining an Geräten oder nicht, sonst würde ich nur Yoga, Schwimmen, Zumba, usw. machen.
@ Sisi: Zumba finde ich auch echt super!
Hab auch gleich die Somatic-Experiencing-Therapeuten angeguckt, danke, Eric. Es gibt sogar einen in meinem Bezirk. Aber sag mal, so von heute auf morgen löst man so ein Trauma ja auch nicht auf, oder? Wieviele Sitzungen hast du denn etwa gebraucht?
Ich mache ja sonst auch Körperarbeit. Zum Beispiel finde ich Trancetanz toll, da kann sich mein Körper so bewegen, wie er will, da komme ich auch oft an emotional schmerzhafte Stellen.

Viele liebe Grüße von der Aufgetauchten



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