Meine Wut triggert mich (Vorsicht beim Lesen)

Geschrieben von Helena am 04. Februar 2011 16:46:57:

Hallo liebe Schotterblumen,

diese immer wiederkehrende Wut, die mich so plötzlich heimsucht und oft keinen äußeren Ursprung hat, ist ein Gefühl, dem ich ausgeliefert bin. Und diese Ausgeliefertsein ist triggernd. Wenn es greift, zerstöre ich Inventar, währenddessen kommt aber bereits ein Schuldgefühl dazu, das mich dann in die Depression zurückzieht.
Das Überfallartige daran steht in Zusammenhang zu den Wutausbrüchen meiner Mutter, die ebenso plötzlich aufgetreten sind und denen wir Kinder uns nicht entziehen konnten. Übrig bleibt: Ich bin ein schlechtes Kind damals und heute: ich bin ein schlechter Mensch.

Einerseits sehe ich einen Fortschritt darin, daß ich die Wut als Gefühl wahrnehme und sie nicht "herunterschlucke", wie damals als Kind, wo ich mir das Weinen verbot, aus lauter Angst vor (noch schlimmeren) Konsequenzen anstelle von Schreierei seitens meiner Mutter. Diese überforderte Frau behauptet heute noch, sie habe uns nie geschlagen, meine Schwester hat da ganz andere Erinnerungen, ich persönlich hatte dies verdrängt. Allerdings sucht sich das Verdrängte seinen Weg in mein Bewußtsein und ich habe immer stärker das Gefühl, meine Mutter wütet in mir.
Dieser plötzliche Kontrollverlust ist ein verinnerlichter Teil von meiner Mutter und ich habe bis jetzt keine Möglichkeit, trotz des Wissens um den Zusammenhang aus diesem Muster auszusteigen.

Herzlichst Helena



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