Re: erstrebenswert an der Wut/ Vorsicht könnte triggern

Geschrieben von sehnsucht am 26. Februar 2011 20:24:05:

Als Antwort auf: Re: erstrebenswert an der Wut/ Vorsicht könnte triggern geschrieben von Marah am 25. Februar 2011 21:35:40:

>
>Hallo Sehnsucht
>Ich empfinde das anders.
>Es ist nicht für mich ertsrebenswert wütend zu sein
>Wut erschöpft mich auch, kostet Energie, da hast du Recht.
>Was für mich erstrebenswert ist ist meine Gefühle wahrnehmen
>ohne mich dafür zu schämen, ohne zu verdrängen, unterdrücken
>und auch zu lernen sie zu zeigen
>Auch Gefühle die sich nicht "gehören"
>Das heißt nicht das ich gegen andere wüte,
>oder anderen mit meiner Wut schade.
>Ich kann verstehen was du meinst.
>Ich habe meine Tochter sehr jung bekommen,
>ihr Vater hat sich schon in der Schwangerschaft aus den Staub gemacht
>und so stand ich ohne Verwandte oder engere Feunde mit ihr alleine da.
>Mir ging es seelisch und körperlich sehr schlecht.
>Ich hatte nach einen Kaiserschnitt eine Entzündung im Unterleib usw.
>Ich habe es nicht geschafft Sie so zu lieben wie ich dachte das eine Mutter ihr Kind lieben muß,
>Sie hat sehr viel geschrien und ich war hoffnungslos überfordert und..... wütend.
>Ich habe mich sooo sehr gehasst dafür und ich hatte Angst,
>ich hatte Angst irgendwann bricht das alles aus mir raus und ich schlage zu.
>Aber ich habe nicht geschlagen, ich bin zum Jugendamt gegangen und habe um Hilfe gebeten
>und mich auch dafür gehasst und als Versagerin gefühlt
>Ich möchte mich nicht mehr hassen, ich möchte die Wut auch nicht mehr gegen mich richten,
>ich möchte auch nicht wie ein Druckkopftopf das es innen in mir brodelt.
>Ich möchte mir selber erlauben, das Recht geben diese Wut aus mir rauszulassen,
>ja ich möchte auch Jemand sagen können ich bin stinksauer und trotzdem gemocht werden.
>Ich möchte nicht diese zerstörerische Wut die anderen oder mir schaden will,
>ich möchte authentisch wütend sein können.
>War das jetzt zu durcheinander oder konnte ich rüberbringen was ich meine ?
liebe mara
für mich war es deutlich was du geschrieben hast.
es geht dir nicht darum keine wut zu haben sondern einen guten umgang mit ihr.
mal ehrlich wenn man den umgang mit wut hier bei uns beobachtet sind auch nicht sehr viele gute lehrmeister da.
da platzt bei so manchem schon fast der blutdruck wenn ein kleiner stau ist.
hab es selbst schon versucht. es hat sich noch kein einsiger stau aufgelöst nur weil ich würend war.
es wird allerhöchstens gefährlicher wiel die konsentration mit der wut beschäftigt ist.
so ländlich wie ich zur zeit wohne ist es normal dass die leute sogar noch auf der straße sich unterhalten und man warten darf bis sie fertig sind. die haben ausdauer grinz.
was die wut betrifft so ist ein stau wie viele andere dinge die einen wütend machen höchstens der auslöser.
der grund ist ein anderer.
es lohnt sich zu ergründen warum man wütend wird. sehr oft ist die antwort nicht gerade das was man hören will. doch um etwas zu ändern ist es wichtig den grund zu kennen.
du hast angesprochen dass es dir schwer gefallen ist hilfe anzunehmen.
das nagt am ego etwas nicht alleine bewältigen zu können.
jemand der hilfe braucht bekommt von anderen nicht unbedingt die achtung die er verdient.
man möchte sich selbst auch achten können.
an gefühlen werden wir wohl immer weiterlernen können.
altklug darerreden möchte ich daher nicht.
es gibt noch vieles was auch ich noch zu lernen habe.
es wird einfacher wenn man mit gefühlen besser umgehen kann. vor allem wenn man sich über die gründe gedanken macht.
deine sehnsucht


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