Re: hmm... Wut?!

Geschrieben von Molly am 05. Februar 2011 21:34:23:

Als Antwort auf: hmm... Wut?! geschrieben von Curtis am 05. Februar 2011 12:36:57:

Hallo Curtis,
lange Zeit ging es mir ähnlich. Ich konnte kaum ein Gefühl wirklich fühlen, meistens habe ich gedacht jetzt solltest du dies oder jenes Fühlen und habe es dann irgendwie - gespielt. So, wie man sich eine Maske auf setzt. Als säße Jemand in meinem Kopf und sagt: Jetzt musst du wütend sein. Jetzt musst du weinen. Jetzt musst du lachen.
Mein letzter Therapeut hat das schon in der ersten Therapiesitzung durchschaut. Das hat mich zutiefst beeindruckt. Ich sollte mit einem Stock auf einen großen Schaumstoffquarder schlagen und laut NEIN sagen. Anfangs fand ich das einfach nur lächerlich und es hat mich viel Überwindung gekostet es überhaupt zu versuchen. Er hat mir immer wieder gesagt STÄRKER - LAUTER. Ich sollte dann die zweite Hand dazu nehmen, die ich bis dahin neutral gehalten habe. Dann kam die Wut.
Sie kam ganz langsam, tief aus meinem Bauch. Ich habe sie raus geschrieen, habe mit aller Kraft auf den Quarder eingeschlagen - und ich habe geweint. Ich wollte die Tränen verstecken, aber mein Therapeut hat mir ganz tief in die Augen gesehen und gesagt ich soll es nicht tun. Ich solle stolz auf sie sein. Stolz sein auf jedes echte Gefühl, egal welches es ist.
Es war schwer, sehr schwer die Masken ab zu setzen und manchmal, besonders auf der Arbeit trage ich sie noch heute. Einfach, weil ich Angst habe diese "Blöße" zu zeigen und mich verletzbar zu machen.
Doch so oft wie ich nur kann lasse ich die Tränen über meine Wangen laufen, halte sie nicht auf und wische sie nicht weg. Dann bin ich stolz auf mich, weil ich wieder fühlen kann. Echte Gefühle.
Wut ist ein Gefühl wie jedes andere auch. Sie ist nicht gut oder böse, sie ist das, was wir aus ihr machen. Die Wut kann genauso zu einer Kraft werden die uns antreibt, wie zu einer, die zerstört und Chaos mit sich bringt.
Ich wünsche dir, dass du eines Tages einen Weg zurück zu deinen Gefühlen findest. Zu ALLEN Gefühlen.
Gruß
Molly

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