Re: Erleichterung/EMDR

Geschrieben von Aufgetaucht am 14. Februar 2010 20:58:42:

Als Antwort auf: Erleichterung!! geschrieben von Helena am 11. Februar 2010 23:29:40:

Hallo Helena,

ich bin so froh, dass du positiv über EMDR berichtest, ich hatte nämlich vor kurzem auch meine erste EMDR-Sitzung und hatte etwas Bedenken, nachdem hier im Forum welche geschrieben hatten, dass es bei ihnen nicht gut war.
Bei mir war es relativ unspektakulär, also ich meine, ich habe wer weiß was erwartet, und es war ganz ruhig und nett (vielleicht erwarte ich einfach auch zuviel). Ich hab mit meiner (ziemlich unspezifischen) Angst gearbeitet, sie war so da wie sonst auch in der Therapie oder in Workshops, nur eben diesmal mit "Schnipsen", also die Therapeutin hat rechts und links vom Ohr geschnipst. Ich lag auf dem Sofa, konnte mich bewegen (das ist für mich total wichtig, meinen Körper zu spüren). Danach hatte ich das Gefühl, diese Angst ist weniger geworden. Aber da sie nur in bestimmten Situationen "rauskommt", kann ich noch nicht so ganz genau sagen, ob es jetzt ein Erfolg war oder nicht. Aber ich glaube schon!

Liebe Grüße von der Aufgetauchten


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