Re: Projektion und Trigger
Geschrieben von Helena am 23. September 2010 23:26:20:
Als Antwort auf: Re: Projektion und Trigger geschrieben von Aufgetaucht am 22. September 2010 18:41:16:
>Hallo Helena,
>ich würde beides nicht trennen. Ein Trigger kommt von außen, aber wenn du ihn nicht "reinlässt", kommt er nicht zu dir. Also brauchst du innen noch ein bisschen Projektion
>Entschuldige, ich will dich nicht veralbern, aber ich glaub, es ist beides, von außen und von innen. Ich reagiere ja nur so komisch, weil eben innen was ist, was ich nicht abstellen kann.
>Mir hat es am Anfang ungemein geholfen, Trigger zu erkennen. Vorher geriet ich in unsägliche Situationen und hatte komische Reaktionen, die weder meine Umwelt noch ich verstanden. Jetzt weiß ich immerhin: Aha, dies und jenes triggert mich, deshalb reagiere ich da so allergisch.
>Ich kann mich aber auch alleine triggern, in Gedanken, es muss nicht immer von außen kommen. Ich denke an irgendwas, und irgendwas an den Gedanken triggert mich aus Versehen, also ich hab auch schon auf dem Weg zur Arbeit mich selbst in Gedanken getriggert, ohne dass von außen irgendwas war.
>Liebe Grüße von der Aufgetauchten
>... ich les gerne deine Beiträge übrigensHallo Aufgetauchte,
es ist gut, daß du Trigger erkennen kannst, das ist, glaube ich, ein wesentlicher Teil in der therapeutischen Arbeit, die wir in der ein oder anderen Form hatten und haben. Kennst du denn auch deine Projektionen? Ist dir für dich selbst klar, wann eine Projektion greift, die triggerähnliche Reaktionen auslöst aber mit einem Trigger nichts zu tun hat?
Ein Beispiel aus meinem Leben: Ich arbeite im Einzelhandel und begegne tagtäglich vielen Menschen. Da gibt es einen Mann, der durch sein Verhalten in mir eine triggerähnliche Reaktion auslöst, in erster Linie gerate ich in eine Anspannung, wenn ich ihn sehe. Ich bin immer froh, wenn er wieder gegangen ist. Er hat mir nie etwas getan, was ich als übergriffig bezeichnen würde. Ich habe das Gefühl, etwas auf ihn zu projizieren, also einen Teil in mir. Er schafft es, mich aus dem Konzept zu bringen durch sein fahriges Verhalten. Wenn ich nun die Projektion erkennen will, dann stelle ich mir die Frage, ob ich mich ebenso fahrig verhalte und Menschen aus ihrem Konzept bringe. Ich kann es nicht verneinen, manchmal ist das so. Wenn ich es mir eingestehen kann, dann habe ich die Projektion erkannt. Hoffe, das Beispiel hat dazu beigetragen, den Unterschied zwischen Trigger und Projektionen deutlicher zu machen.
Freue mich übrigens darüber, daß du meine Beiträge gerne liest, danke für deine Wertschätzung
Herzlichst Helena