Re: sich verliehren macht Angst - Triggergefahr
Geschrieben von Dahama am 24. Juni 2010 12:41:53:
Als Antwort auf: Re: sich verliehren macht Angst - Triggergefahr geschrieben von Helena am 24. Juni 2010 10:28:52:
Hallo Helena, deine Worte taten gut. Mit dem sicheren Ort tue ich mich schwer, aber wie du geschrieben hast sollte ich wohl damit besser anfangen, wenn es mir besser geht. Vielleicht klappt es ja dann. Heute geht es schon besser und mir ist jetzt auch klarer was diesen Zustand ausgelöst hat.
Das mit den Zählen kenne ich auch. Hab ich in Therapie gelernt- von 500 immer 7 weniger. Ich weiß auch das es hilft. Nur fällt es mir in diesem Moment nicht ein. Wie gut ist es doch, dann hier von Blümchen zu lesen, die mich an diese Dinge erinnern.
Vielen Dank
Dahama