Re: Ein freundliches erstes Hallo in die Runde...
Geschrieben von Stromer am 14. April 2010 22:44:51:
Als Antwort auf: Re: Ein freundliches erstes Hallo in die Runde... geschrieben von Sisi am 13. April 2010 19:48:42:
>Hallo Stromer
>Ich bin die Sisi, sei herzlich willkommen und hoffe wir sehen uns auch mal in Chat.
>Ich bin 42 Jahre und komme aus Thüringen.
>Zu deinen Thema wie: "es gibt so anteile an mir, die ich gerne besser händeln könnte"
>Da kann ich dir das Buch empfehlen und ist für jeden klar beschrieben, es ist das Buch: Schritt für Schritt ins Leben
>Für mich war das Buch daher sehr hilfreich,
>Bei Trigger (Auslöser) wäre ich auch froh da einpaar Tipps zu bekommen. Ich habe gelernt, wenn mich etwas triggert und dann tauchen die Flashback auf dann versuche ich diese in einen Tresor zu packen, das lernt man auch in der Therapie. Diese Übung ist auch in den Buch. Bei mir ist es auch so wenn ich getriggert werde das ich gleich dissoziere (wegbiemen)und ich dann stundenlang weg bin.
>Die Wut kenne ich auch, aber da kannst du schon froh sein wenn sie da ist, ich versuche die Wut raus zu lassen, in Sport.
>Die Wut gehört auch dahin.
>Medikamente helfen bei mir das ich schlafen kann und lindert ein Stück aber nicht viel, die Trauer die ich habe.
>Ich finde gut das du sehr erfolgreich in der Therapie bist, dafür mein Glückwunsch.
>Ich habe einige Bücher gelesen, was ich raten kann lasse die Finger weg von armerikanischen Büchern, da wurden wir vollständig getriggert.
>Wünsche dir ganz viel Kraft und weiter an dein Ziel zu bleiben.
>Alles gute
>die Sisiauch dir sissi danke , für deine tips, freut mich.
hast ne schöne art etwas zu be.-schreiben
bis denne. stromer