Re: Von der Schwierigkeit, das von außen gesteuerte zu beenden
Geschrieben von Aufgetaucht am 05. Januar 2011 15:13:07:
Als Antwort auf: Re: Von der Schwierigkeit, das von außen gesteuerte zu beenden geschrieben von Molly am 15. Dezember 2010 19:56:28:
Hallo Molly und Eric, ich finde eure Diskussion interessant. Ich bin eher eine, die sehr gerne ihre Gefühle rauslässt und durch ein entsprechendes Umfeld auch die Möglichkeit dazu hat von Zeit zu Zeit. Mir ist es nicht peinlich, in der Öffentlichkeit zu weinen. Wenn es mich überkommt, tue ich es einfach.
Ich finde es wichtig, Gefühle auch auszudrücken, und auch sehr extreme Gefühle, wie Schreien. Natürlich geht das nicht auf der Straße. Ich mach gerne die Dynamische Meditation (von Osho), kennt ihr die? Da ist eine Phase "Verrücktsein", Toben, Schreien, Weinen, auf Kissen hauen, mit der Schulter den Matratzenberg rammen - eben alles rauslassen, mit Ton und Bewegung, was grad da ist. Nichts erzwingen, einfach schauen, was kommt. Das hilft mir sehr, und danach bin ich immer ganz ruhig und glücklich und mit dem Leben versöhnt. Ganz bei mir und optimistisch, was meine Heilung angeht. Natürlich hält dieses Gefühl nicht immer lange, manchmal nur eine Stunde, manchmal einen ganzen Tag.
Ich hab durch solche und ähnliche Meditationen und andere Workshops oft Gelegenheit, so zu sein, wie ich bin, mit allen Tränen, aller Wut. Das ist für mich Heilung.Viele Grüße von der Aufgetauchten