Re: Meine Wahrnehmung-Deine Wahrnehmung

Geschrieben von Helena am 18. März 2010 09:20:11:

Als Antwort auf: Re: Meine Wahrnehmung-Deine Wahrnehmung geschrieben von Nadja am 17. März 2010 13:18:39:

Hallo Nadja,

mir hilft mein Körperempfinden bei der Unterscheidung. Gerate ich in Trigger-Situationen, so kommt eine körperliche Reaktion darauf. Das geschieht ganz unwillkürlich und ist daher nicht beeinflußbar von meinem Willen. Beispiel hierfür könnte sein, daß, wenn ich meinen Nachbarn sehe, kommt bei mir Wut hoch und die Atmung verändert sich, im Bauch entsteht unwillkürlich eine Wärme. Die Gesichtszüge dieses Mannes triggern mich, es sind die gleichen, die ich schon einmal ertragen mußte....

Situationen in der Gegenwart stellen sich für mich deshalb anders dar, weil ich mit Hilfe meiner Therapeutin ein tiefes Verständnis für mich selbst bekommen habe und immer besser gut für mich sorgen kann, weil ich mehr in mir ruhe. Will heißen, ich versuche die Situation einzuschätzen und habe heute Handlungsmöglichkeiten, ganz besonders wichtig ist auch die Abgrenzung und das Wissen um Projektionen. Das Erkennen einer Projektion ist bei Menschen, die ich lange kenne eher möglich und kann eine Gesprächsgrundlage werden und entschärfend wirken. Bei Schwierigkeiten mit fremden Menschen ziehe ich das aber auch in Betracht, kann es zwar durch ein Gespräch nicht auflösen, aber ruhiger damit umgehen.
Wir sind alle mehr oder weniger Projektionsflächen für andere Menschen und sie für uns. Wenn es uns mehr gelingen würde, sie als solche zu erkennen, gäbe es nicht soviel Leid. Das ist meine feste Überzeugung.

Herzlichst Helena


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