Re: Aufmerksamkeit heißt hinspüren
Geschrieben von Eric am 10. Dezember 2009 00:16:14:
Als Antwort auf: Aufmerksamkeit heißt hinspüren geschrieben von Helena am 09. Dezember 2009 23:11:10:
Liebe Helena,
Ruhe, echte Ruhe kann weder durch Zwang noch durch Drogen erreicht werden.
Denn das wäre nur Betäubung und das ist ein künstlicher, erzwungener Zustand, der in Wahrheit nur zusätzliche Anspannung aufbaut.Aufmerksamkeit ist notwendig, um Ruhe zu erlangen.
Diese Aufmerksamkeit kann aber auch nicht erzwungen werden, denn sonst wird auch sie etwas künstliches, auf bestimmte Dinge fixiertes.
Reine Aufmerksamkeit nimmt einfach nur wahr.
Sie sieht, was ist.
Ohne zu bewerten, ohne Druck, ohne Zwang.Dieses Hinspüren, das Du ja suchst, stellt sich dann ganz automatisch ein.
Du brauchst sonst gar nichts tun...Liebe Grüsse
Eric