Körperwahrnehmung(kann triggern)
Geschrieben von dudu am 08. September 2008 14:30:15:
Da ich das Thema ja nun aufgebracht habe,kann ich ja auch mal den Anfang machen.Ich weiß nur noch nicht recht wie und schreib einfach mal drauf los.Ich finde körperwahrnehmung ganz schwierig, obwohl bei mir total viel über den Körper läuft und ausgedrückt wird. Zum Beispiel werd ich viel krank wenn ich Streß habe und einiges äußert sich immer an den gleichen Schwachstellen.
Bei Entspannungsübung mache ich schon gar nicht mehr mit, wenn es wie bei der Progressiven Muskelentspannung sehr um Körper spüren geht. Ich kriege dann richtige Ängste und das Gefühl die Kontrolle zu verlieren.Ich dachte wenn ich das nach der Traumatherapie vom Kopf her besser im Griff habe, wird sich auch mein Körpergefühl beruhigen. Leider ist das nicht so. Ich habe aber Imaginationsübungen die ohne Körper gehen und mich dann auch tatsächlich ruhiger machen.
Neulich mußzte ich für einen Praktikumsplatz neue Schuhe kaufen. Ich trage nur Turnschuhe und mußte nun in Frauenschuhe schlüpfen, was auch totale Symptomatik ausgelöst hat.Einfach weil ich mir fraulicher vor kam.
Was ich damit nun sagen will? Ich fänd es total spannend zu hören was ihr so habt oder was ihr für Erfahrung habt und vielleicht hat irgendjemand schon mal etwas therapeutisch gemacht zu diesem Thema und mag mir davon berichten. Meine Traumatherapeutin in der Klinik sagte das es ganz schwer ist an das Körpergedächnis zu kommen. Naja und wie im Hauptforum steht spiele ich mit dem Gedanken mal zu einer Heilerin zu gehen. hab aber od´rdentlich Bammel davor.Vielleicht schreibe ich die Tage noch weitere Gedanken dazu auf.Das war erstmal der Anfang
eure sich gerade total mutig fühlende dudu
p.s.Mir fällt das total schwer darüber zu schreiben.