Re: ich weiß nicht mehr weiter...
Geschrieben von Sisi am 22. März 2010 12:32:55:
Als Antwort auf: ich weiß nicht mehr weiter... geschrieben von trauriger kleinerFalke am 22. März 2010 10:04:31:
>Hallo ihr Lieben,
>ich bin toal überfordert...
>Mir gehts total beschissen... habe die ganze Zeit den Drang, mcih zu betrinken oder zu kiffen,
>um einfach die Gefühle nicht mehr zu spüren.
>Ich will das gar nicht, aber der Drang ist so stark. Ich habe Angst, dass ich abhängig werde.
>Als ich 16/17 jahre alt war, hatte ich ein Alkoholproblem. Nach 1,5 Jahren konnte mich ein Freund davor retten. Mit seiner Hilfe habe ich es geschafft, vom Alk loszukommen, aber mein Freund lebt nicht mehr.
>Das ist auch so eine Sache, die mich stark belastet, auch wenn es schon über 10 Jahre her ist.
>Dazu kommt der Drang, mich selbst zu verletzen. Die letzten Monate waren ganz gut.
>Hab mich relativ selten geschnitten. Und jetzt seit 3 Wochen... jeden 3ten/4ten Tag...
>Ich leide unter starken Dissoziationen und um mich daraus zu befreien, schenide ich mich.
>Oder auch ohen Dissos, einfach um den Druck loszuwerden, wenigstens für ne halbe Stunde, eine Stunde vergessen.
>Ich war Dienstag im Krankenhaus und am Samstag im Krankenhaus... und es wird immer schlimmer.
>Ich hab das überhaupt nciht mehr unter Kontrolle. Das fühlt sich nciht gut an...
>Ich weiß nciht, wie ich damit umgehen soll, wie ich das alles wieder in den Griff kriegen soll.
>Es tut einfach nur noch weh. Will diese Gefühle nicht mehr, will nichts mehr spüren.
>Am liebsten wäre ich t+t. Nichts mehr spüren, ncihts mehr fühlen...
>Tut mir leid... *wein*
>Ich kann nciht mehr...
>kleinerFalke
> Sternenklar
>In den Momenten, in denen es uns gelingt zu sein, was wir sind, ohne zu fragen, was wir sein sollten,
>funkelt unser Lebenslicht wie ein heller Stern.Lieber kleinerFalke
ich möchte dich ganz toll umarmen, du bist richtig so wie du bist, sage ja zu dir,
nehme deine Angst wahr und schütze dich vor Gefahren, nehme deine Gefühle wahr und gehe achtsam um,
lieber kleinerFalke habe Vertrauen zu dir.
Du beschreibst von den Ventil. Ist das SVV für dich ein Ventil, um mit großen emotionalen Druck fertig zu werden. Einen Druck, der sich möglicherweise allmähliche angestaut hat und nun entladen werden will? Ein Druck, der die kurzzeitige Erleichterung wert ist, um anschließend sogar Schuld- und Schamgefühle in Kauf zu nehmen? Dann beginne das belastenende Gefühl zu erkennen und zu bearbeiten.du wirst erkennen können, wenn sich eine Krise anbahnt. Dann kannst du nach deinen vorbereiteten Lösungsmöglichkeiten handeln.
Dann schreibst du von Verdrängung
lieber kleiner Falke hast du noch Txterkontakt und das SVV hilft dir dabei, die Auswirkungen aus diesen Kontakt nicht spüren zu müssen? Erforsche, warum du dich im oder nach dem Kontakt mit diesem Menschen selber verletzen muss. Txterkontakte sind pures Gift. Überprüfe, was du nicht fühlen willst, wenn du dich nach erneuten Retraumatisierungen selber verletzen muss. Hole dir Hilfe, um alle Txterkontakte abzubrechen.Niemand darf dich und deine Grenzen verletzen. Lieber kleiner Falke es gibt ganz viele Ursachen um sich zu verletzen, finde heraus. Lieber kl. Falke sei zu dir treu, ich wünsche dir ganz viel Mut dazu, habe Mut abzubrechen, du bist ganz viel wert, niemand aber auch niemand darf dir Weh tun, breche bitte ab, mache das wirklich , du kannst dich wehren, ja das kannst du. Achte auf dich, ich wünsche dir Ausdauer und niemand ist es wert das du dich betrinken muss, gebe denen Txter keine MAcht über dich, zeige deine Stärke, du bist mehr wert als alles andere auf der Welt.
Du bist ganz liebenswert, du kannst dich wehren.
wünsche dir dazu Kraft alles Gute Sisi